ヌーディストトランポリンとトランポリン羅針盤

ヌーディストトランポリンってどんなゲームでしょう？

トランポリンダイエットで有名なのが、あの「キャメロン・ディアス」もトランポリンダイエットをやっているらしいという噂ですね。

まぁ、この噂はどうかとして、トランポリンは一見レクレーション的な要素が大きく、遊ぶ、楽しむためにやるという感覚が大きいのではないでしょうか？

もちろん楽しんでトランポリンをやることも大変いいことなんですが、トランポリンは実は

ダイエット効果

もあるんですね。

トランポリンの魅力って？でも書きましたが、5分トランポリンをやると、ジョギング1kmと同じだけのカロリーを消費するそうです。
ちょっとみると、飛び跳ねているだけのようですが、跳ぶという行為は実は全身の筋肉を使っているそうですので、跳ぶだけで全身運動になるんですね。

仕事が忙しく夜遅くしか帰れないＯＬさんなどは、夜遅くにジョギングするのは危なくてとてもできませんね。かといって、朝早く起きるのもつらいです。

でも、家庭用の小さいトランポリンがあれば、ちょっとしたスペースで簡単にいつでもダイエットできますね。
音楽を聴きながら、TVを見ながらでも簡単にダイエットができちゃいます。

ビリーズ・ブートキャンプみたいに激しい運動ではありませんから、途中でやめることも少ないでしょう。

飛び跳ねるには、適度なバランス感覚も必要となりますから、全身のバランス感覚を養う効果もあります。

何より気軽なのがいいですね。

参考までに、トランポリンを使ったダイエットの口コミが乗っているサイトがありましたので紹介しておきます。効果有りの口コミが多いですね。
http://kuchikomi.nifty.com/diet/kk/ElementKuchikomiList.do?element_id=0409060073&order_by=1